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健康睡眠知多少?——南大四附院呼吸科为您监测睡眠健康

发布时间:2020-08-05 来源:本站原创

人生的三分之一是在睡眠中度过的,没有良好的睡眠,则没有良好的体力和脑力的休息和恢复,人白天容易疲乏,嗜睡。当今工作的快节奏,国内30%的人群伴有睡眠问题。其中睡眠障碍占60% - 70%,入睡问题占15% - 20%,睡眠质量问题占20%,睡眠时间问题占25%,睡眠呼吸障碍占10% 。睡眠障碍对人体会产生一定的危害:1.影响大脑的创造性思维;2.影响青少年的生长;3.影响皮肤的健康;4.导致疾病发生5、睡眠不足可引起肥胖。

睡眠相关知识

人的睡眠结构:分为清醒期、非快速眼动期、快速眼动期。快速眼动期睡眠时,伴有快速眼动,强的神经活动,做梦,面部及四肢肌肉动作,呼吸快而不规律

睡眠和呼吸的关系:良好的睡眠离不开正常、通畅的呼吸。没有良好、通畅的呼吸,轻则会引起打鼾,严重时,因呼吸不畅而造成肺部得不到充分的氧气供给,由此将会使人的血氧下降,人在睡眠时得不到良好休息和恢复,最严重时可使人在睡眠中死亡。

南昌大学第四附属医院呼吸与危重症医学科开展的多导睡眠监测(PSG)技术,可持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数与病理事件,采集和记录的参数包括生物电信号(脑电图、眼动电图、肌电、心电图)和生理信号(口鼻气流、胸腹运动、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度等)相关参数,是专业分析睡眠结构、诊断与评估各种睡眠呼吸障碍疾病的重要、常用的客观检查。

通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测,从而了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度,是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。根据多导睡眠监测结果,对睡眠呼吸暂停低通气综合征作出诊断,而且能对其严重程度作出判断,便于制定临床治疗方案和定量评估手术或其它治疗效果。徐春燕


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